Coaching

Nye egenskaper som sitter i kroppen.

Jeg er pioneer i real-time embodied coaching, der kroppen gir innsikt som det bevisste sinnet ennå ikke har tilgang til. Coachingen peker alltid mot et konkret resultat: En leder som tar rommet, et team som våger, en idé som blir virkelig.

Før scenen

For konferanseledere og talere

Sparring og coaching før du skal lede et event eller holde et innlegg. Nærvær, overganger og hvordan du tar rommet. Kan bookes alene, eller som en del av hele eventet.

Etter omfang

Spør om scenecoaching
Over tid

1:1 for eiere, ledere og kreative

For deg som har kommet langt og vil bidra til mer. Gangartlesning som inngang, et resultat du kan peke på som mål. Maks 15 klienter i året.

Første lesning 2 800 kr · Forløp fra 22 000 kr

Se forløp og priser
Kyrre Texnæs og en klient i gangartlesning, i bevegelse over gulvet
Gangartlesning: Mønsteret leses i bevegelse

Gangartanalysen

På to minutter ser jeg hva du er god til, eller hva som står i veien. Det er ofte der coachingen begynner. Så bygger vi videre på din unike bevegelse, superkraften i dynamikken din, mot et konkret mål.

ForløpSe hvordan et forløp fungererGangartlesningen er starten. Første lesning, forløp eller resultatavtale.
Kyrre Texnæs i samtale med en klient etter en coachingøkt
Refleksjonen kommer etter bevegelsen

Slik jobber vi

Hver bevegelse, til og med hvordan du går, reflekterer bevisstheten din.

Ved å justere bevegelsene dine, påvirker du både følelser og mentale mønstre. På samme måte vil endringer i tanker og beslutninger påvirke kroppsspråket ditt.

Dette kalles embodied coaching: Endring som skjer i kroppen, ikke bare i tankene. Derfor sitter de nye egenskapene direkte i kroppen og nervesystemet. Jeg har coachet med denne presisjonen mellom tanke og kropp i over 25 år.

Forløp: Fra første lesning til varig endring

De fleste starter med én økt. Jobber vi videre, gjør vi det i et forløp med en økt hver tredje til fjerde uke, fordi kroppen trenger tid til å gjøre det nye til sitt. Du betaler for resultatet, ikke for timene, og alt arbeidet mellom øktene er inkludert.

1. Lesningen

Første økt

Gangartlesning og samtale. Jeg ser hva du er god til, og hva som står i veien. Vi blir enige om hva du vil oppnå.

2. Treningen

Øktene underveis

Vi bygger den nye egenskapen i kroppen, økt for økt, og tester den i situasjonene du faktisk står i: Møtet, scenen, samtalen.

3. Resultatet

Det du kan peke på

Vi ser tilbake på hvor du startet. Endringen skal være noe du og andre kan kjenne igjen.

Retningen kan endre seg underveis, og det er ofte et tegn på at noe viktig skjer. Resultatet kan være en konkret prestasjon. Det kan også være å finne tilbake til hvem du er, uavhengig av resultatene.

For deg som vil prøve først

Første lesning

  • Én økt på 80 minutter
  • Gangartlesning og samtale
  • Et tydelig bilde av hva du kan jobbe med

2 800 kr. Trekkes fra hvis du går videre med et forløp.

Book første lesning
Mest valgt

Forløp

  • Seks økter over fire til seks måneder
  • En økt hver tredje til fjerde uke
  • Forberedelse før hver økt
  • Oppsummering etter hver økt
  • Kort kontakt mellom øktene

Fra 22 000 kr for hele forløpet.

Start et forløp
For eiere, ledere og investorer

Resultatavtale

  • Vi definerer resultatet sammen
  • For eksempel en kapitalinnhenting, en ny rolle eller en krevende omstilling
  • Prisen knyttes til resultatet, ikke til timene

Etter avtale.

Snakk med meg om en avtale
For teamet

Forløp for team og ledergrupper

Samme metode for hele gruppen, ofte tre til seks workshoper over et semester. Typisk brukt til lederutvikling og kommunikasjon. Fra tre ganger kan forløpet avsluttes med et kunstnerisk innslag som ensemblet skaper for og med dere. Workshop fra 45 000 kr eks. mva.

Spør om forløp for teamet
Jeg har vært toppleder i mange år, og det skal mye til for å imponere meg når det gjelder selvledelse og coaching. Møtet med Kyrre og å bli kjent med hans kunnskap var det beste som har skjedd meg.
Kvinne, toppleder og offentlig person (anonymisert av sikkerhetshensyn)

Noen av dem jeg har coachet

Alle klienter er konfidensielle. Her er rollene de hadde da vi jobbet sammen.

Internasjonal teknologigründerSerieentreprenør i Silicon Valley, bak selskaper verdsatt i milliarder.
En av Nordens mest profilerte eiereForretningsleder med et av de største konsernene i Norden.
Direktør i et statlig direktoratOg ledergruppen hennes.
Toppledere i politikk og næringslivPersonlig coach og rådgiver.
Ledere i forsvar og beredskapToppledelse i sivilforsvaret og militære sjefer.
Gründer og eierGjennom salget av selskapet sitt.
Investor og sosial entreprenørPresentasjon og retning.
Leder for et stort lederprogramMentor for unge ledere.
Redaksjonssjef i et digitalbyråFasilitering av en krevende kundeprosess.
ToppidrettsutøvereMental forberedelse foran OL og mesterskap, og møtet med media.
Artister og musikereScenenærvær, blant annet foran en konsert i et fullsatt Oslo Spektrum, i NRKs Stjernekamp og som klassisk solist.
Dansere og kunstnereSom bygger egne kurs, konsepter og virksomheter.
ForedragsholderePå vei til scenen med egen forestilling.
Gründere i Impact StartUpPitch og lederegenskaper for ti oppstartsselskaper.
Programskapere i NRKRegi, nærvær og iscenesettelse foran kamera.
I see Kyrre as a mentor and a source of wisdom that can guide me forward, develop me further and help me to contribute even more to society.
Mikkel Hagelund, investor og sosial entreprenør

Coaching i foredrag og workshops

Mange ledere får coaching live, når jeg holder foredrag og workshops. Blant annet i ledergruppen i Hydro Aluminium Metal, på en samling for toppledere i Aker BP, hos Front, Egon Zehnder, Telenor og Aker Solutions Subsea.

Hva som er skapt

Qvisten Animation

Karakterer som beveger seg

Coaching og koreografi i arbeidet med å bygge karakterene i animasjonsfilmene deres, blant annet Hakkebakkeskogen. Måten en figur beveger seg på, forteller hvem den er.

Kaospilotene

Bevegelse og entreprenørskap

Ettårige program: Kommende endringsagenter trent i å kjenne retning i kroppen før de velger den i hodet.

Impact StartUp

Coaching av 10 startups

Pitch-trening og lederegenskaper, med gangartlesning som verktøy.

AFF

Tyrkiske ledere

Lederutviklingsprogram på tvers av kultur og språk, der bevegelsen var fellesspråket.

Arts & Business Norway

Kreativt entreprenørskap

Kunstnere trent i å bære verkene sine inn i forretningsrom.

HÅG

Stoler tenkt gjennom bevegelse

Coaching av designer Martin Otto Fougner hos Hugo Design, oversatt til tre konseptstoler for HÅG.

Spørsmål og svar

Hvem passer coachingen for?

Eiere og ledere som står aktivt i egen virksomhet, har kommet langt, og vil bidra til mer. Og konferanseledere og talere som skal på scenen.

Hva koster det?

Første lesning koster 2 800 NOK. Et forløp med seks økter starter på 22 000 NOK, med forberedelse, oppsummeringer og kontakt mellom øktene inkludert. Resultatavtaler og scenecoaching før et event prises etter avtale.

Hvordan foregår en økt?

80 minutter, ofte i bevegelse. Vi jobber med det som er levende nå, i kropp og ledelse, og alltid mot noe konkret.

Hvor mange økter trenger jeg?

De fleste starter med én økt. Et typisk forløp er seks økter, med en økt hver tredje til fjerde uke. Det gir kroppen tid til å gjøre det nye til sitt mellom gangene.

Hva om målet endrer seg underveis?

Det skjer, og det er ofte et tegn på at noe viktig er i bevegelse. Vi justerer retningen sammen. Resultatet kan være en konkret prestasjon, eller å finne tilbake til hvem du er, uavhengig av resultatene.

Hvordan kommer du i gang?

En kort samtale først. Så vet vi begge om dette er riktig.

Kapasitet 2026

Jeg tar maks 15 klienter. Ikke flere.

Coaching krever et nærvær som ikke lar seg skalere. Derfor velger jeg klientene med omhu.

5 ledige plasser nå
Sjekk tilgjengelighet